Børnehold
Tirsdag 17-17:45 og Lørdag 9:00-09:45
Vi har tre børnehold:-)
Hold 1 (Årgang 2016 – 2015) træner med mandag klokken 17.00 – 17.50 og lørdag 09.00 – 09.45
Hold 2 årgang (2014 – 2013) træner tirsdag 17.00 – 17.50 og lørdag klokken 09.50 – 10.40
Hold 3 Årgang (2012, 2011 og 2010) træner onsdag 16.30 – 17.15 og lørdag 10.45 – 11.45
Funktionel karate
Torsdag 20:00 - 21:15
Funktionelkarate – et motionshold for alle voksne, 16 – 65 år, også nye. Her har vi fokus på selvforsvar. I træningen kombinere vi gulvkamp med slag, spark og stående grappling.
Voksenhold (for nye og erfarne)
Mandag, tirsdag og torsdag klokken 18.00 - 20.00
Fællestræning for alle 13+
Ungdomshold (13-16år)
Onsdag 17.15 – 18.00 og lørdag 11.45 – 12.45
Ungdomsholdet er et klassisk karatehold for unge mellem 13-16 år